Tăng cân vù vù sau 1 tuần chỉ với 1 lon sữa đặc

Vấn đề cân nặng luôn là nỗi ám ảnh không chỉ với người béo mà còn với cả những cô nàng “cò hương”. Sau nhiều lần tìm cách tăng cân mà không được bạn cũng đừng nản lòng, hãy đọc bài viết này và mua ngay 1 lon sữa đặc về thực hiện các cách…

13 tác dụng của nước ép bầu với sức khỏe

Quả bầu là một loại thực phẩm rất quen thuộc đối với người dân Việt, được chế biến thành nhiều món ăn ngon và bổ dưỡng, tuy nhiên ít ai biết tới nước ép bầu. Nước ép bầu hay sinh tố bầu không chỉ là món ăn ngon mùa hè mà còn là thần dược…

Mùa hè vẫn có thể giảm cân nhờ ăn 6 loại thực phẩm này

Mùa hè là mùa để các chị em diện những bộ bikini nóng bỏng khoe những đường cong hấp dẫn. Chính vì thế một cơ thể thon gọn sẽ giúp bạn tự tin trong các hoạt động vui chơi và diện những trang phục ưa thích. 6 loại thực phẩm sau sẽ giúp bạn…

Mẹo hay giảm cân cho người ăn chay

Ăn chay hiện nay đang là một xu hướng được ủng hộ bởi nhiều người, đã có rất nhiều ngôi sao và danh nhân nổi tiếng coi ăn chay là một điều rất quan trọng trong cuộc sống. Có rất nhiều lý do để thực hiện chế độ ăn chay: có người ăn chay…

Giảm cân sugar-cutting một cách dễ dàng không phải ai cũng biết

Có một sự thật phũ phàng rằng, đường có thể gây “nghiện” và “cai” đường là 1 con đường cực kỳ gian nan. Điều này càng khó đối với những cô nàng thừa cân. Bài viết sau đây sẽ mách bạn cách giảm cân với đường dễ dàng hơn nhiều so với bạn…

Mách người gầy cách để ăn ngon miệng hơn

Nhiều người gầy mà mãi không béo lên được thường do họ chán ăn, không muốn ăn hay ăn không ngon miệng dẫn đến cơ thể bị thiếu chất trầm trọng. Dưới đây là 1 số bí quyết giúp người gầy ăn uống ngon miệng hơn, không còn tình trạng chán ăn nữa…

Bật mí cách sử dụng tinh dầu trà xanh để trị mụn hiệu quả

Tinh dầu trà xanh được biết đến với nhiều công dụng độc đáo, hiệu quả. Một trong những công dụng tuyệt vời đó là dùng tinh dầu trà xanh để trị mụn. Trong bài viết này chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cách sử dụng tinh dầu trà xanh để trị mụn hiệu…

Bật mí bí quyết giảm cân thần kì nhờ cơm nguội

Tuy không thơm ngon và hấp dẫn như cơm nóng nhưng cơm nguội chính là sự lựa chọn hàng đầu để nàng có thể giảm cân một cách hiệu quả và nhanh chóng. Nghe có vẻ vô lí nhưng nó có khả năng hỗ trợ tích cực cho quá trình giảm cân, giúp cải thiện…

Nhận biết tác dụng giảm cân của trái cây qua màu sắc

Hầu hết các loại trái cây đều có công dụng giảm cân, và phương pháp giảm cân bằng trái cây cũng được nhiều chị em áp dụng vì nó vừa hiệu quả vừa làm đẹp da. Tuy nhiên, tùy theo màu sắc mà hiệu quả giảm cân của chúng sẽ tác động theo những…

Bí quyết giúp những người gầy kinh niên cũng phải tăng cân

Nếu như giảm cân đã là một chiến dịch khó nhằn thì tăng cân còn khó khăn hơn gấp bội phần. Nhiều người có cách tăng cân vô cùng “độc lạ” nhưng lại rất hiệu quả và còn tốt cho sức khỏe nữa. Một thói quen ăn uống và sinh hoạt lành mạnh sẽ…

Top 20 thực phẩm ăn hoài không béo cho các chị em

Những loại sản phẩm dưới đây vừa ít calo để bạn có thể thể ăn thỏa thích, thêm vào chế độ ăn giảm cân, vừa đặc biệt tốt cho sức khỏe của phụ nữ mà chị em nào cũng nên biết. Dưa chuột: Ít calo và chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất…

Eo gọn dáng thon chỉ sau vài lần dùng muối

Cách giảm mỡ bụng bằng muối hột là cách giảm béo đơn giản, hiệu quả rất được ưa chuộng. Sử dụng nguyên liệu thiên nhiên, cho hiệu quả giảm béo bụng, để có vòng bụng thon gọn như ý. Béo bụng là tình trạng khá phổ biến hiện nay, nhất là…

Trị mụn trứng cá theo cách Đông y

Mụn trứng cá thường gây khó chịu và mất thẩm mỹ cho các bạn trẻ. Vậy làm các nào để loại bỏ thứ mụn này và trả lại làn da mịn màng? Hiện nay có rất nhiều phương pháp trị mụn trong đó có cách trị mụn bằng phương pháp Đông y đem lại hiệu quả…

Những nguyên nhân khiến bạn già trước tuổi

Đây đều là những thói quen mọi người đều tưởng như là bình thường nhưng chính nó là nguyên nhân khiến khuôn mặt chúng ta bị lão hóa, già trước tuổi đấy. Ngủ áp mặt vào gối Nếu bạn có thói quen nằm nghiêng hoặc nằm sấp khi ngủ thì nên từ…

Nguyên nhân khiến bạn hít không khí vẫn lên cân

Nhiều người chọn giảm cân bằng cách ăn kiêng, nhưng cân nặng không những không giảm đi mà còn tăng lên. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân nhé! Tăng cân do rối loạn nội tiết tố trong cơ thể Một nguyên nhân phổ biến của việc tăng cân không lý…

6 phương pháp tự nhiên kích thích mọc tóc cho cả nam và nữ

"6 phương pháp tự nhiên kích thích mọc tóc cho cả nam và nữ". Các cụ ta xưa có câu "cái răng cái tóc là vóc con người", chính vì lẽ đó mà ai cúng mong muốn sở hữu một mái tóc đẹp. Nhưng hiện nay hiện tượng rụng tóc lại xảy ra ở rất nhiều…

“Thần dược” đánh bay bụng mỡ ai dùng cũng hiệu quả

Lớp mỡ bụng đáng ghét sẽ biến mất nhanh chóng nếu bạn chăm chỉ bổ sung cho cơ thể các loại thực phẩm sau: Yến mạch Chứa một lượng lớn chất xơ hòa tan giúp làm tăng quá trình trao đổi chất của cơ thể, yến mạch vừa cung cấp đủ năng…

Da dầu ư? Khỏi lo! Đắp mặt nạ là xong

Da dầu là làn da sáng bóng, đặc biệt là vùng da từ trán xuống mũi đến cằm. Da dầu dễ bị sạm màu do bắt nắng mạnh, sản sinh nhiều bã nhờn dư thừa dẫn đến nguy cơ cao bị mụn trứng cá đầu đen và mụn bọc, lỗ chân lông to, sần sùi, gây khó khăn…

Giảm cân với yến mạch chưa bao giờ đơn giản đến thế

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp giúp giảm cân và tăng cường săn chắc cơ thể. Trong đó, giảm cân bằng yến mạch được đánh giá là vô cùng an toàn, có lợi cho sức khỏe và rất được ưa chuộng tại các nước phương Tây. Ở Việt Nam, mặc dù chưa…

Bí quyết tẩy da chết cho môi tại nhà không cần dùng mỹ phẩm

Bất cứ cô gái nào cũng mong muốn sở hữu một đôi môi căng mọng, đỏ hồng, mịn màng quyến rũ, tuy nhiên thực tế thì không phải ai cũng biết chăm sóc cho môi đúng cách. Việc lạm dụng mỹ phẩm để che bớt khuyết điểm cho môi chỉ có tác dụng bên…

Muốn đẹp da phải tuân thủ những quy tắc ăn uống này

Để sở hữu một làn da trắng đẹp đòi hỏi bạn phải chăm sóc da cả bên ngoài lẫn bên trong nhé. Đặc biệt là với chế độ ăn uống, nếu ăn uống khoa học và lành mạnh thì bạn chẳng cần phải lo về lần da khô sạm nữa đâu Bên cạnh việc can thiệp từ…

Những lưu ý khi muốn ăn chay để giữ dáng

Ăn chay giảm cân là một biện pháp giảm cân lành mạnh. Nhưng không phải ai cũng biết ăn chay đúng cách, không những không giảm được cân mà còn gây ra tình trạng suy nhược cơ thể. Dưới đây là những lưu ý nếu bạn muốn ăn chay giữ dáng.…

Những loại quả giúp bạn tạm biệt mỡ vòng eo

Bạn có biết, luyện tập chỉ chiếm 25% để tạo nên vóc dáng của bạn còn chế độ ăn chiếm đến 75% không. Hãy bổ sung những loại quả dưới đây vào khẩu phần ăn, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt đối với vòng eo của mình. Ớt Ớt chứa nhiều chất…

Những cách giảm cân sai lầm mà mọi người vẫn mắc phải

Nhiều chị em đang trong tình trạng thừa cân điều muốn mình giảm cân nhanh và có hiệu quả nên đã áp dụng nhiều cách giảm cân khác nhau mong được giảm cân nhanh chóng. Sau đây là những cách giảm cân sai lầm mà chị em cần tránh để có thể giảm…

Bí quyết cho những mái tóc bị chẻ ngọn

Mái tóc khô là nỗi phiền toái và khó chịu với các bạn gái. Nhất là vào mùa thu thời tiết khô hanh, nắng gió làm mái tóc càng dễ khô xơ và chẻ ngọn.  Việc sử dụng các loại hóa mỹ phẩm không phù hợp với mái tóc cũng làm cho tóc dễ bị tổn…

Những thủ phạm khiến vòng một của bạn gái nhỏ đi

Ngực lép là một trong những nguyên nhân làm suy giảm vẻ đẹp ở phụ nữ, khiến người phụ nữ mất tự tin. Ngoài yếu tố bẩm sinh, một số người luôn duy trì những thói quen bất lợi làm cho ngực ngày càng teo lại. Dưới đây là những thủ phạm…

Những món ăn vặt lý tưởng cho người giảm cân

Nhiều người cho rằng, giảm cân thì buộc phải từ bỏ thói quen ăn vặt. Nhưng nếu là phụ nữ thì thói quen này rất khó bỏ. Đừng lo, Suckhoe365 sẽ chỉ bạn những món ăn vặt sau đây bạn có thể ăn mà không lo tăng cân. Trái cây sấy khô Thay vì…

Những loại đồ uống đánh tan mỡ bụng cho chị em

Hiện nay hầu hết tất cả mọi người đều lo lắng về vòng eo của mình khi thừa mỡ quá nhiều, khi chúng ta ít vận động thì lượng mỡ sẽ tích tụ lại ở vùng bụng của chúng ta làm cho vòng eo không được chuẩn, bạn đừng lo, dưới đây, suckhoe365 sẽ…

13 mẹo làm đẹp thông minh bạn gái nào cũng nên biết

Bất kì người phụ nữ nào cũng muốn mình luôn trông thật hấp dẫn dù vừa trải qua một ngày dài làm việc căng thẳng hay sau một đêm dài mất ngủ. Do vậy những lời khuyên làm đẹp thông minh dưới đây sẽ giúp hội chị em tiết kiệm được thời gian mà…

5 tác dụng chữa bệnh và làm đẹp của gừng

Gừng cũng là một vị thuốc rẻ tiền ngay trong nhà bạn nhưng có tác dụng kháng sinh bất ngờ. Gừng còn có tên gọi khác là sinh khương, can khương, bạch khương, hắc khương – tùy theo dạng khô hay tươi, màu trắng hay đen. Tùy từng loại gừng sẽ…

Bạn nên biết những tác dụng của lòng trắng trứng gà

"Bạn nên biết những tác dụng của lòng trắng trứng gà". Trong mỗi bữa ăn của chúng ta thì trứng gà là loại thực phẩm không thể thiếu và trứng gà cũng là loại thực phẩm bồi bổ cho sức khỏe của chúng ta. Đặc biệt hơn nữa lòng trắng trứng gà có…

Trị mụn dứt điểm với giấm táo ngay tại nhà

Mụn trứng cá thật sự đáng ghét, là lo lắng của tất cả mọi người, đặc biệt đối với các bạn nam, nữ tuổi thanh thiếu niên, mụn trứng cá được coi là nỗi ám ảnh! Dưới đây, suckhoe365 xin giới thiệu đến bạn cách trị mụn hoàn toàn từ giấm táo,…

Tăng cân trong 7 ngày, tưởng đùa mà hiệu quả không ngờ

Hãy giã từ thân hình “cò hương” chỉ với thực đơn tăng cân sau, một thực đơn gầy đủ các chất dinh dưỡng giúp bạn tăng cân nhanh và sở hữu thân hình chuẩn như mong ước. Đối với người gầy, nạp đủ các chất dinh dưỡng, ăn nhiều chất béo,… là…

Thực đơn giảm cân cho các nàng đang tập gym

Tập gym giảm cân đang là phong trào được rất nhiều cô nàng sành điệu áp dụng. Thế nhưng muốn giảm cân an toàn và hiệu quả, bên cạnh việc tập luyện còn phải có chế độ dinh dưỡng phù hợp đi kèm. Muốn khỏe muốn đẹp phải chú ý những nguyên tắc…

Thực đơn bữa sáng giúp các thánh gầy tăng cân vù vù

Bữa ăn sáng có vai trò hết sức quan trọng đối với sức khoẻ và cân nặng của mỗi người. Chính vì vậy, để tăng cân nhanh chóng, người gầy nên tham khảo và áp dụng những kiểu ăn sáng dưới đây. Cơm tấm bữa sáng để tăng cân Một phần…

Nên dùng mật ong thế nào để làm đẹp hiệu quả nhất

Mật ong là một trong những nguyên liệu dễ kiếm nhưng không phải ai cũng biết đến những công dụng làm đẹp của nó Cách 1: Cách làm đẹp da mặt từ mật ong dạng mặt nạ - Mật ong là ‘thần dược’ hô biến làn da đen sạm, tàn nhang trở nên trắng…

Tắm trắng toàn thân với bột đậu đỏ

Là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, đậu đỏ được sử dụng thường xuyên trong các món ăn trong gia đình. Nhưng bạn có biết, đậu đỏ còn có tác dụng tuyệt vời trong việc làm sáng da, giúp chị em có được làn da trắng hồng mịn màng. Phương pháp…

9 loại sinh tố giúp tăng cân cực hiệu quả

Chỉ với những cốc sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng không chỉ giải khát mà còn giúp người gầy tăng cân hiệu quả đến bất ngờ. Hãy uống những loại loại sinh tố giúp người gầy tăng cân dưới đây và không quên tập thể dục đều đặn mỗi ngày để cải thiện…

Nguyên tắc vàng giúp người gầy tăng cân hiệu quả

Với nhiều người việc tăng cân là một bài toán khó, dù tăng cường ăn uống, sử dụng thuốc tăng cân, sữa tăng cân… nhưng cân nặng của bạn vẫn không thể nhích lên được. Cần phải làm thế nào để béo lên nhanh chóng. Hãy áp dụng những bí quyết…

Công thức làm mặt nạ dưỡng da từ khoai tây siêu hiệu quả

Không khác gì những loại thực phẩm tự nhiên khác, khoai tây mang lại một giá trị dinh dưỡng và là thực phẩm làm đẹp giúp nuôi dưỡng da rất tốt. Cùng tham khảo cách làm mặt nạ dưỡng da từ khoa tây dưới đây nhé! Các nghiên cứu chứng minh…

Giảm cân sau sinh không gây hại cho mẹ vè bé

Sau khi sinh bạn rơi vào tình trạng mỡ thừa tích tụ đặc biệt ở vùng bụng. Bạn loay hoay với các phương pháp giảm cân sau sinh nhưng không hiệu quả mà còn gây ảnh hưởng không nhỏ tới bé. Vậy tại sao bạn không thử áp dụng các phương pháp…

Xóa nếp nhăn vùng mắt hiệu quả ai dùng cũng thích

Theo thời gian, công việc và tuổi tác sẽ khiến nhan sắc của phụ nữ tàn phai theo năm tháng .Đặc biệt khi bước sang tuổi 30, chị em phụ nữ sẽ đối mặt với tình trang lão hóa, trong đó có tình trạng nhăn da vùng mắt. Sau đây là cách xóa nếp…