Hô biến da nám thành làn da trắng mịn chỉ nhờ 4 loại rau

0 0

Nám da luôn là nỗi lo của các chị em phụ nữ. Hiện nay, xung quanh chúng ta có rất nhiều thực phẩm có khả năng đánh bay các vết nám da hiệu quả. Sau đây, cùng tìm hiểu 4 loại rau xanh trị nám da an toàn tại nhà nhé.

  1. Rau cải xoong

Trong 100g rau cải xoong,  protein chiếm 1,7 – 2g, chất béo 0,2 – 0,3g, gluxit 3 – 4g, chất xơ 0,8 – 1g, vitamin A, B1, B2, C và nhiều chất khoáng khác như sắt, canxi và axit folic. Đặc biệt, lượng i ốt trong rau cải xoong rất cao 20 – 30mg/100g.

Do cải xoong có chứa các chất chống oxy hóa nên nó còn được biết đến là thực phẩm giúp hồi sinh làn da rất tốt. Chất chống oxy hóa làm giảm viêm và giảm kích thước lỗ chân lông, còn sắt thì cung cấp các yếu tố cần thiết làm mờ các vết thâm nám giúp da trắng sáng hơn.

Chuẩn bị:

– 20g cải xoong

– 1 thìa cà phê mật ong

Cách thực hiện:

– Lấy 20g cải xoong tươi, rửa sạch, để ráo nước, giã nhỏ và trộn với một muỗng cà phê mật ong. Sau đó cho hỗn hợp thu được (kể cả phần nước và cái) vào miếng vải mềm.

– Sử dụng túm vải vừa làm, chà đều lên vùng da bị nám và tàn nhang 2 lần/ngày (sáng và chiều) cho tới khi hỗn hợp trong túm vải khô đi thì rửa sạch mặt với nước.

Lưu ý: Miếng vải dùng để bọc cải và mật ong cần phải mềm và sạch, tốt nhất bạn nên giặt sạch miếng vải và ngâm trong nước ấm vài phút để tiệt trùng.

Bạn nên kiên trì dùng đều đặn mỗi ngày trong một thời gian sẽ giúp làm mờ đáng kể các vết tàn nhang và thâm nám trên da mặt.

  1. Rau mùi

Theo y học cổ truyền, rau mùi có vị cay, tính ấm có tác dụng bổ tỳ vị, cương dương, trị long đờm, chữa cảm cúm, rối loạn tiêu hóa, chữa tiêu chảy, hạ cholesterol trong máu, chữa viêm kết mạc, rọng kinh…

Ngoài ra, theo Tây y, rau mùi rất giàu chất dinh dưỡng. Kết quả phân tích trong 100g lá có chứa 86,3% nước; 3,3% protid; 0,6% lipid; 2,3% vitamin và khoáng tố vi lượng; 1,2% chất xơ và 6,3% đường. Các khoáng tố gồm calcium, phosphor, sắt; các vitamin như carotene, thiamin, riboflavin, niacin và vitamin C. Trong hạt, các thành phần giống như trong lá nhưng có hàm lượng cao hơn và còn chứa nhiều tinh dầu. Do vậy rau mùi còn rất tốt cho việc chăm sóc da và điều trị nám, tàn nhang.

Hô biến da nám thành làn da trắng mịn chỉ nhờ 4 loại rau

Chuẩn bị:

– Vài nhánh rau mùi

– 2 thìa nước cốt chanh

Cách thực hiện:

– Rửa sạch rau mùi, bỏ phần chân rau, thái nhỏ rồi ngâm vào nước nóng khoảng 5- 10 phút.

– Lấy nước ngâm rau mùi thu được rửa mặt. Thực hiện hàng ngày cho đến khi vết nám mờ đi là được.

– Bạn có thể dùng theo công thức rau mùi và nước cốt chanh: Bạn hãy dùng một nắm rau mùi rửa sạch, để ráo nước rồi xay ép lấy nước. Trộn nước ép rau mùi với 2 thìa nước cốt chanh sẽ có được một hỗn hợp.

Thoa hỗn hợp này lên mặt, đặc biệt là vùng bị nám và tàn nhang. Các hoạt chất có trong rau mùi và chanh giúp làm mờ dần các vết thâm nám, cho bạn làn da sang mịn hơn. Ngoài ra, bạn có thể sắc quả mùi lấy nước để rửa mặt mỗi ngày cũng giúp làm mờ các vết nám và những nốt đen xấu xí trên mặt.

Sở dĩ rau mùi giúp trị nám và tàn nhang nhờ trong thành phần có chứa tinh dầu, protid, lipid, vitamin và khoáng tố vi lượng, chất xơ và đường. Kiên trì thực hiện 1 lần/ngày để mang đến hiệu quả trị nám tối ưu.

  1. Rau ngót

Rau ngót chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Đặc biệt là vitamin A, C.  Lượng vitamin C trong rau ngót cao hơn hẳn so với cam, ổi và nhiều loại rau khác…..thành phần quan trọng  trong quá trình sản xuất collagen  (protein hình sợi để hình thành mô liên kết trong xương), vận chuyển chất béo, vận chuyển điện tử từ một số phản ứng enzym, nướu răng siêu khỏe mạnh, điều chỉnh nồng độ cholesterol, và miễn dịch.

Ngoài ra, vitamin C trong cơ thể là yếu tố cần thiết để chữa lành vết thương, cải thiện chức năng não, làm mờ vết thâm nám trên da.

Chuẩn bị:

– Một nắm rau ngót.

– 1 củ gừng.

Cách thực hiện:

– Rửa sạch rau ngót, cho vào máy xay sinh tố, hoặc giã chắt để lấy nước cốt.

– Sử dụng nước cốt này để uống hàng ngày để trị nám, hoặc không bạn có thể trộn nước cốt với nước ép gừng sau đó thoa hỗn hợp này lên vùng da bị nám và tàn nhang, thư giãn 15 phút sau đó rửa sạch với nước. Thực hiện đều đặn cho đến khi các đốm nám, tàn nhang mờ đi là được.

– Hoặc giã một chút rau ngót với một chút gừng, vắt lấy nước và thoa đều hỗn hợp lên những vùng bị nám, tàn nhang trên da và để 15 phút, sau đó rửa sạch với nước. Thực hiện đều đặn cho đến khi các đốm nám, tàn nhang mờ đi.

– Ngoài ra, bạn có thể dùng rau ngót dưới hình thức bồi bổ bên trong như nấu canh. Rau ngót vừa bổ dưỡng, vừa giàu vitamin A, C giúp trị nám, tàn nhang từ bên trong cho làn da trắng hồng rạng rỡ.

Lưu ý: Không nên thêm đường vào nước cốt rau ngót khi uống vì dễ phản tác dụng. Ngoài ra, bạn cần thoa kem chống nắng mỗi khi ra đường để bảo vệ tốt nhất cho làn da.

  1. Rau má

Rau má có tác dụng thanh nhiệt, giải độc rất tốt. Ngoài việc sử dụng rau má để chữa mụn nhọt, bạn còn có thể xóa nám khá hiệu quả với rau má. Rau má có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, có lợi cho việc thanh lọc và đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể, cân bằng nội tiết, trị nám da hiệu quả.

Chuẩn bị: 1 nắm rau má

Cách làm: Đều đặn hằng ngày chị em hãy giã rau má lấy nước ép và sử dụng bã rau má đắp lên vùng da có nám. Không chỉ giúp làm mờ dần các đốm nám, phương pháp này còn giúp bạn có làn da sáng mịn và không còn mụn nhọt nữa.

>>>> Tiết lộ 8 phương pháp trị nám da đơn giản hiệu quả từ thiên nhiên