Chỉ cần ăn Rau này có thể Giảm Cúm chỉ trong 3 ngày!

0 4

Theo một nghiên cứu mới đây được thực hiện ở Anh thì việc ăn Bông cải xanh bằng cách nấu hoặc hấp chín có thể giảm các triệu chứng của bệnh cúm chỉ trong 3 ngày là có kết quả. Bạn có tin vào điều này không, hãy cùng tìm hiểu nhé.

Vào mùa mưa hoặc những ngày ẩm ướt độ ẩm trong không khí có thể phát triển một số bệnh, trong đó có bệnh cúm.

Như chúng ta biết, bệnh cúm thường do các vi khuẩn như vi khuẩn và vi rút gây ra, ảnh hưởng đến các tế bào máu của chúng ta, dẫn đến một số triệu chứng không mong muốn. Thông thường, các vi khuẩn này được vận chuyển bằng không khí, nước hoặc thực phẩm bị nhiễm bẩn vào hệ thống sinh hoạt của con người.

chi can an rau nay se giam cum chi trong 3 ngay

Con người sống ở nơi không hợp vệ sinh, hít thở không khí ô nhiễm, tiêu thụ thực phẩm không được chuẩn bị trong điều kiện vệ sinh an toàn, sạch sẽ, vv, tất cả đều có thể gây bệnh cúm ở người.

Thông thường, bệnh cúm được xem là một bệnh nhẹ bởi vì nó có thể điều trị được, tuy nhiên, trong những trường hợp cực đoan, nếu các triệu chứng bệnh cúm rất nghiêm trọng, có nhiều khả năng khiến một người bị mất mạng!

Ví dụ, bệnh sốt xuất huyết là một loại bệnh cúm, trong đó số lượng tiểu cầu của một người trở nên nguy hiểm, do đó đặt ra một mối đe dọa cho cuộc sống của mình!

Một số triệu chứng cúm phổ biến là sốt, đau họng, đau khớp, mệt mỏi, lạnh, ho, buồn nôn, tiêu chảy, vv Các loại cúm khác nhau có thể có các triệu chứng cụ thể, tuy nhiên, các triệu chứng nêu trên thường thấy ở tất cả những người bị mắc bệnh cúm.

Như chúng ta đã biết, việc tiêu thụ một chế độ ăn uống cân bằng và “ăn sạch”, là cực kỳ cần thiết cho sức khỏe, đồng thời giúp đẩy lùi một số bệnh tật. Một chế độ ăn uống cân bằng phải bao gồm tất cả các chất dinh dưỡng thiết yếu như carbohydrate, khoáng chất, vitamin, vv, cùng với một sự phong phú của trái cây và rau cải. Có rất nhiều trái cây và rau cải có đặc tính dược phẩm tuyệt vời có thể điều trị và ngăn ngừa một số bệnh tật. Bạn có biết rằng bông cải xanh là một loại rau thực sự có thể điều trị cúm chỉ trong vài ngày?

chi can an rau nay se giam cum chi trong 3 ngay -2

Bông cải xanh để giảm triệu chứng cúm Khi một người bị ảnh hưởng bởi cúm, Bệnh cúm có thể gây trở ngại cho nhiều hoạt động hàng ngày của bạn và cũng làm cho bạn trải qua rất nhiều khó chịu. Thông thường, bệnh cúm không có dấu hiệu cảnh báo trước khi ảnh hưởng đến người và chính vì thế với những triệu chứng của nó gây ra khiến chúng ta rất khó chịu.

Vì vậy, để đảm bảo rằng cúm được điều trị càng sớm càng tốt, không để các triệu chứng tồi tệ hơn và để cho tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn. Gần đây, một nghiên cứu mới được thực hiện ở Anh, cho thấy việc tiêu thụ bông cải xanh hấp hoặc nấu chín có thể giúp giảm triệu chứng cúm chỉ trong vài ngày một cách tự nhiên mà không cần phải sử dụng đến thuốc.

Bông cải xanh giàu chất vitamin K, folate và chất chống oxy hóa, tất cả đều có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch chống lại các tác nhân gây bệnh hiệu quả hơn.

Ngoài việc tiêu thụ bông cải xanh hàng ngày, khi bạn bị cúm, bạn cũng có thể tiêu thụ kháng sinh do bác sĩ kê toa để điều trị bệnh. Theo kết luận, bông cải xanh có thể làm giảm triệu chứng cúm một cách tự nhiên.

Các triệu chứng, cách phòng và chữa trị bệnh cúm

Triệu chứng cúm

Đau nhức ở các khớp, cơ và vùng quanh mắt, mệt mỏi toàn thân, da nóng và ửng đỏ, chảy nước mắt, đau đầu, ho khan, đau họng và sổ mũi.

Phòng và chữa trị cúm

Ăn uống đủ chất: Bạn hãy tăng cường các loại rau, củ, quả, đặc biệt là tỏi và các chế phẩm từ tỏi, cùng một số loại thực phẩm như lúa, lúa mì, quả óc chó… có chứa khoáng chất Selenium, vitamin C… Có thể sử dụng cảm xuyên hương để phòng bệnh (trừ phụ nữ mang thai và trẻ sơ sinh), sử dụng cảm xuyên hương dạng cốm cho trẻ nhỏ từ 6 tháng tuổi

Uống nhiều nước: Theo lời khuyên của các chuyên gia, khi bị cúm bạn nên uống nhiều nước (nước lọc, nước hoa quả, cháo, súp…), đặc biệt là nước ấm. Việc này sẽ giúp khơi thông chiếc mũi đang bị tắc nghẽn khó chịu.

Rửa tay thường xuyên: Khi bạn bị ốm, chức năng của hệ miễn dịch bị suy yếu nghiêm trọng vì thế việc này giúp ngăn ngừa các virut mới xâm nhập vào cơ thể. Hãy luôn ghi nhớ rửa tay thật sạch trước và sau khi cầm nắm thức ăn, kể cả lúc không bị bệnh.

Súc miệng nước muối: Súc miệng bằng nước muối vài lần mỗi ngày có thể giúp điều trị viêm họng cũng như ngăn ngừa nhiễm trùng phát sinh. Sử dụng nước ấm và có thể thêm một chút tinh chất từ củ nghệ để thêm tác dụng chống viêm.

Bổ sung vitamin C: Hãy bổ sung vitamin C cho cơ thể càng nhiều càng tốt những khi hệ miễn dịch bị suy yếu. Mặc dù các loại quả có múi như cam, chanh chứa nhiều vitamin loại này nhưng khi bị ốm bạn có thể sẽ không muốn ăn thức gì. Vì thế viên uống bổ sung luôn là sự lựa chọn tốt nhất.

Xông hơi chữa cúm: Những dụng cụ giữ độ ẩm cho không khí là công cụ tuyệt vời mỗi khi bạn bị cảm cúm bởi vì virus không thể hoạt động trong môi trường ẩm. Bên cạnh đó, tắm nước nóng cũng là một ý hay bởi nó có tác dụng giúp cho cơ thể thư giãn rất hiệu quả.

Trần chung / tổng hợp